“Csak befelé vezet kiút.” (Platon Karataev)‍

Pszichológus diplomámat 2022-ben szereztem meg a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, klinikai és egészségpszichológia specializáción. Tanácsadási és soft skill fejlesztési tapasztalatot 2023-2025 között a Codecool felnőttképzési intézményben gyűjtöttem. Az itt tanuló diákokat 4-5 alkalmas tanácsadási folyamatokban támogattam, segítettem, jellemzően életvezetési problémák, stresszkezelés, motivációs beesés és érzelemszabályozás terén. 2025 óta pedig a Monda Pszichológiai Központ csapatát erősítem.

Jelenleg az MRSZE Autogén Tréning képzésében veszek részt. Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amit egyik oldalról az ősi, keleti meditációs hagyományok, másik oldalról pedig a modern, nyugati tudományok támogatnak meg. A módszer megtanulható, majd önállóan gyakorolható és bizonyítottan csökkenti a stresszt, illetve növeli a stressztűrő és változásokhoz való alkalmazkodási képességünket.

A tanácsadási folyamatban olyan környezetet szeretnék teremteni Önnek, amiben önmaga lehet és amiben úgy van rendben, ahogy van. Bátran megnyílhat, mert teljes figyelmet és feltétel nélküli elfogadást igyekszem nyújtani. Mindenről szabad beszélni, mindennel lehet dolgozni és minden érzést meg lehet, sőt, meg is kell élni. Affirmatív szemléletben dolgozom, vagyis szívesen fogadok LMBTQIA+ kisebbséghez tartozó klienseket is, itt nekik sem kell félniük az előítéletektől. Az embert holisztikusan látom, vagyis test és lélek elkülöníthetetlen egységeként. Ezért fontosnak tartom, hogy egyszerre figyeljünk oda testünk jelzéseire, alapszükségleteinkre és életmódunkra, illetve a mélyebb, bonyolultabb lelki folyamatainkra is, hiszen így lehet a legjobban gyógyulni és a legteljesebb életet élni.

‍Amiben segíthetek:
• önismeret fejlesztése
• önbizalomhiány, önelfogadás
• szorongás és stresszkezelés
• perfekcionizmus
• életmódváltás, életvezetés
• figyelem és koncentráció nehézségei
• munkahelyi, karrierbeli kérdések
• kapcsolati, párkapcsolati gondok
• családi nehézségek
• LMBTQ kisebbséghez tartozással kapcsolatos kihívások

Tanulmányok:
Autogén Tréning képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület)
LMBTQ Affirmatív képzés (Magyar Pszichológiai Társaság LMBTQ szekciója)
OH kártya alap workshop
Szimbolikus gondolkodás workshop
Pszichológia MA - Klinikai és egészségpszichológia szakirány (Pázmány Péter Katolikus Egyetem)
Pszichológia BA (Pázmány Péter Katolikus Egyetem)

Szolgáltatások és árak:
Felnőtt egyéni pszichológiai tanácsadás (50 perc): 15.000 Ft